Какие методы лечения сахарного диабета Вам нужны?
Чтение сайта и самолечение
Обращение к эндокринологу
Работа с нетрадиционной медициной
Обращение к экстрасенсам
Актуальные обновления
Как Диабеталь при диабете помог улучшить мое состояние, уменьшил сахар и позволил мне контролировать болезнь?

  Здравствуйте. Меня зовут Александра. Мне 37 лет и более двадцати из них...

Частое мочеиспускание – явный признак диабета

У сахарного диабета обширная симптоматика, поэтому начало серьезного...

Как избавиться от диабета, или рекомендации по лечению

Сахарный диабет диагностируется, как правило, совершенно случайно. Человек...

Секреты избавления от лишнего веса при диабете

Как правило, сахарный диабет сопровождается появлением лишнего веса у человека,...

ЛФК и диета – основа реабилитации диабетиков

Сахарный диабет относят к заболеваниям эндокринной системы, при котором...

Рецепты блюд при сахарном диабете: какие яства можно готовить?

Сегодня рецепты блюд при сахарном диабете должен знать каждый, кто столкнулся с проблемой заболевания в любом возрасте. Нехватка в организме инсулина приводит к такому заболеванию, как сахарный диабет. Как правило, такой недуг поддается лечению при помощи медикаментов. Также стоит отметить, что и правильное питание играет немаловажную роль не только для излечения диабетика, но и для всей его семьи. Употребление нужных продуктов питания приводит к тому, что показатель сахара в крови снижается, и нормализуют все показатели нормальной жизнедеятельности организма. Поэтому важно знать, какими должны быть рецепты блюд при сахарном диабете, чтобы питание было не только по-настоящему полезным, но и очень вкусным.

Все питание диабетика сводится к диете, которая поможет уменьшить количество жиров и углеводов в организме, нормализовать обмен веществ и привести в норму уровень сахара. Именно поэтому, все рецепты блюд при сахарном диабете должны состоять из натуральных продуктов, которые содержат минимум жиров, также исключается употребление мучных изделий и алкогольных напитков. Также рекомендуется ежедневно выпивать литр жидкости (чистой воды).

Правильное приготовление – залог вкусных блюд

Многие ошибочно считают, что классические диеты представляют собой противные и невкусные блюда, которые приходится силой проталкивать в себя. Этот миф можно развеять, так как если сделать правильное питание главным правилом жизни, то можно не только вылечить сахарный диабет, ног и всегда быть в хорошей форме и прекрасно себя чувствовать.

Все рецепты блюд при сахарном диабете готовятся на пару, в собственном соку, но ни в коем случае не на сковородке.

Важно сразу осознать, что овощи, фрукты, крупы, обезжиренные кисломолочные продукты, яйца, рыба, мясо должны стать вашими верными друзьями на всю жизнь при сахарном диабете. Поверьте, это более чем достаточный список, чтобы каждый день баловать себя новыми вкусными блюдами. Рецепты для больных сахарным диабетом – самые разнообразные, они содержат в себе максимумов витаминов и полезных веществ, которые наполнят организм здоровьем и силой.

Для того, чтобы точно знать, какие продукты можно употреблять, необходимо придерживаться следующих принципов:

  1. Потребление пищи при сахарном диабете должно сводиться к 5-ти разовому приему
  2. Каждый день должно проходить снижение калорийности употребляемых продуктов
  3. Продукты должны быть полезными, богатыми на витамины
  4. Молочные продукты, только нежирные – обязательная составляющая диеты для диабетиков
  5. Полное исключение простых углеводов, то есть сладости, кондитерские и мучные изделия не употреблять

Придерживаясь таких основных принципов, можно правильно и полезно питаться, принося огромную пользу своему организму. Рецепты диеты при сахарном диабете самые разнообразные, которые просты в приготовлении и очень полезны. Чтобы больной сахарным диабетом не терялся в догадках, что же ему приготовить, мы предоставляем список блюд, которые можно приготовить из тех продуктов, которые так необходимы диабетику.

Рецепты блюд для диабетиков

Портал «Dialekar.ru» предлагает всем заинтересованным ознакомиться с примерными рецептами для больных сахарным диабетом, которые отлично подойдут для рациона больных сахарным диабетом.

  • Цветная капуста

Для приготовления такого блюда понадобится: 200 грамм цветной капусты, 50 мл. молока, сливочное масло, одна морковь, листья салата, петрушка и зеленый лук.

Способ приготовления: цветную капусту помыть, снять ненужные листочки снизу и разрезать на мелкие кусочки, затем несколько минут притушить в молоке. После добавить морковь и зеленый лук (заранее измельченные на терке). За несколько минут до готовности, можно добавить небольшой кусочек сливочного масла, соль по вкусу и все сверху притрусить зеленью.

  • Салат из зелени

Рецепты диеты при сахарном диабете могут быть представлены и обычными салатами.Для приготовления такого блюда понадобится: 300 г. листьев салата, щепотка укропа, несколько стебельков петрушки, 90 г. не жирной сметаны, можно солить по вкусу.

Способ приготовления: Листья салата и другую зелень промыть, затем нарезать мелкими кусочками и уложить в салатницу, посолить по вкусу, заправить все сметаной. Употреблять такой салат необходимо только в свежем виде.

  • Суп из овощей «Питательный»

Для приготовления такого блюда понадобится: бульон с нежирного мяса, 2 картошки, 4 помидора, горсть фасоли, 50 г. капусты, половинку лимона, зелень, соль по вкусу.

Способ приготовления: Варим бульон и опускаем в него предварительно вымоченную фасоль, затем каждые пять минут докладывать: капусту, нарезанную соломкой, картофель, нарезанный кубиками. После того, как это все проварилось, добавляем тертую морковь, зеленый лук, помидоры, которые предварительно очищены от кожуры. Посыпать сверху зеленью. Важно дать блюду настояться в течение получаса. Далее можно насыпать в супницу, добавить ложку сметаны и дольку лимона.

  • Рыбные котлетки

Для приготовления блюда понадобится: 200 г. филе любой речной рыбы, 50 г. белого хлеба, 1 яйцо, молоко для замачивания хлеба,10 г. масла сл..

Способ приготовления: филе рыбы перекрутить в фарш, добавить размоченный хлеб, сливочное масло и, конечно же, соль по вкусу. Все перемешать и сформировать котлетки. Готовят такое блюдо на пару.

  • Творожная запеканка с тыквой

Для приготовления блюда понадобится: 300 г. тыквы, 50 г. подсолнечного масла, 150г. обезжиренного творога, 2 яйца, 50 г. манной крупы, 150 г. молока, соль, заменитель сахара.

Способ приготовления: свежая тыква очищается от кожуры и удаляются семечки. Получившуюся мякоть нарезать мелкими кубиками и слегка обжарить в масле. Сварить манную кашу, смешать ее с тыквой, творогом и яйцами, добавить по вкусу соль, заменитель сахара. Всю массу смешать в однородное состояние и запекать в разогретой духовке минут 30.

  • Тыквенные тефтели

Для приготовления блюда понадобится: 400 г. мясного фарша, 400 г. тыквы, мука, лук, зелень, томатная паста, соль, перец по вкусу.

Способ приготовления: в готовый мясной фарш насыпать мелко нарезанную зелень, муку, мелко натертую тыкву, перемешать как единую смесь. Сформировать тефтельки, уложить их в глубокую кастрюльку, залить водой, добавить томатную пасту и положить тыкву, нарезанную кусочками, все плотно закрыть и тушить на медленном огне в течение одного часа.

Готовя каждый день такие яства (по уникальным рецептам блюд при сахарном диабете), можно бороться с заболеванием, и нормализовать работу всего организма в целом. Питаться полезно – это очень вкусно!


Похожие материалы
Имя E-Mail
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *
Dialekar.ru / Питание / Рецепты блюд при сахарном диабете: какие яства можно готовить?
© Портал принадлежит "DIALEKAR.RU", 2014-2016 | Карта сайта | О проекте | Реклама на сайте

Размещение материалов с ресурса в Интернете возможно с обратной ссылкой на портал.