Как Вы попали на наш сайт по сахарному диабету?
Актуальные обновления
Как Диабеталь при диабете помог улучшить мое состояние, уменьшил сахар и позволил мне контролировать болезнь?

  Здравствуйте. Меня зовут Александра. Мне 37 лет и более двадцати из них...


Прием пищи при сахарном диабете - важные правила питания

Сегодня большое количество жителей планеты страдает от чрезмерного питания или несбалансированного приема пищи, что в итоге приводит к нарушению обмена веществ и болезни называемой сахарным диабетом.

Неравномерное поедание пищи порой может не просто нарушить ритм переваривания и поступления требуемых полезных веществ в организм человека, но и уничтожить всю структуру подачи инсулина, который растворяет глюкозу в крови человека.
Вот почему лучше будет, когда вся потребляемая вами пища будет разделена на маленькие порции и будет употребляться не 2- 3 раза в день, а скажет 6-8 раз. Это позволит сбалансировать поступление всех питательных веществ и снизить существенно нагрузку на вашу поджелудочную железу.

Вопросы питания стоят остро для диабетиков

Стоит так же учитывать, что многие продукты имеют в своем составе легкие сахара, а многие и тяжелые. Отличие заключается в том, какая скорость впитывания в организм человека происходит в процессе поедания отдельно взятого продукта.

  • Например, если съесть зефир с большим содержанием сахаров, масса которого будет всего 40 грамм или вариант 3 килограмм апельсинов, то реакция организма будет одинаковой.
  • Ведь поступающие питательные вещества от зефира будут мгновенными, и они будут требовать реакции на их растворение в крови человека. Но если он болен сахарным диабетам этого не произойдет и потребуется инъекция инсулина.

Данный принцип распространяется и на здорового человека, поэтому не стоит перегружать свой организм сладостями и быстро усвоенными сахарами. Лучшим вариантом питания является постепенное употребление натуральных продуктов, с минимальным количеством сахаров. Это даст возможности наладить отличную структуру для поступления питательных веществ и получить сбалансированное питание.

Отдельно можно отметить и тот факт, что употребление пищи должно сопровождаться дальнейшим вариантом нагрузки физическими упражнениями на весь организм. Создавая равномерное распределение глюкозы и на мышечную структуру организма. Это будет способствовать улучшению работы поджелудочной железы и выработке инсулина. Это касается и людей, которые уже больны сахарным диабетом, так как за счет физических упражнений можно существенно снизить потребление инсулина, а порой и вовсе заменить его использование определенными видами физических упражнений. Но этого можно достигнуть, только благодаря сбалансированному питанию.


Похожие материалы
Имя E-Mail
Введите два слова, показанных на изображении: *
» » Прием пищи при сахарном диабете - важные правила питания
© Портал принадлежит "DIALEKAR.RU", 2014-2017 | Карта сайта | О проекте | Реклама на сайте

Размещение материалов с ресурса в Интернете возможно с обратной ссылкой на портал.