Профилактика сахарного диабета у мужчин - пресекаем недуг у мужского населения вместе

Эндокринное заболевание хронического типа у мужчин – сахарный диабет – относится к категории неизлечимых. В основе его развития лежит полное отсутствие или малое количество вырабатываемого гормона – инсулина. Эндокринологи отмечают, что первыми симптомами развития болезни являются жажда, чувство голода, набор/сброс веса без причин, частые мочеиспускания, резкие ухудшения зрения. Профилактика сахарного диабета у мужчин может заключаться в нескольких методиках, о которых пойдет речь в статье.

Следует обращаться к специалисту, если вы заметили, что появились: 

• повышенная утомляемость,
• онемение рук и кистей,
• неопределенного характера покалывания в конечностях,
• царапины долго заживают или перерастают в гнойные раны,
• беспричинный зуд кожи.

Все эти симптомы говорят о наличии патологии в организме. Как правило, простые методы диагностики выявляют повышение глюкозы. Следовательно, эндокринолог ставит диагноз – сахарный диабет.

Профилактические мероприятия сахарного диабета первого типа у мужчин

Для того чтобы продлить жизнь пациенту, врач назначает поддерживающую терапию. При необходимости происходит корректировка составление ежедневного меню и назначается инсулинотерапия. Снизить риск развития патологий можно, если будет назначена профилактика сахарного диабета у мужчин.

Как правило, 1-ый тип заболевания начинает свое развитие в раннем возрасте. Это инсулинозависимый диабет, который плохо поддается лечению. Потому целью эндокринолога становится компенсация и преждевременное предупреждение различных развитий осложнений.

Эндокринолог требует от пациента:

• соблюдение инсулинотерапии без перерывов;
• тщательный контроль за диетотерапией;
• профилактика сахарного диабета у мужчин включает в себя регулярные физические нагрузки;
• ежедневный контроль за результатами тестирований крови и мочи. При любых отклонениях от нормы глюкозы требуется немедленно обращаться к специалисту.

Если сахарный диабет у мужчин переходит в тяжелую форму, врач выписывает направление на срочную госпитализацию. При этом определяется круг сопутствующих осложнений, требующих мгновенного лечения.

• постоянные профилактические мероприятия, направленные на поддержку иммунитета;
• грамотное лечение любых ОРЗ и вирусных заболеваний;
• обязательные закаливания и физическая нагрузка;
• профилактика сахарного диабета у мужчин требует так же проведение терапии для стресоустойчивости;
• соблюдение рациона питания.

Профилактика для "мужских" диабетиков 2-го типа

Сахарный диабет у мужчин второго типа возникает из-за ожирения. Поэтому в основе лечения заболевания лежит строгая диета.

Все продукты, содержащие быстроусваиваемые углеводы, должны быть исключены.

• лечение сахарного диабета у мужчин подразумевает проведение физических нагрузок;
• эндокринолог в большинстве случаев настаивает на снижении веса;
• полный отказ от курения;
• жесткий запрет на спиртное;
• некоторые этапы развития болезни требуют проведения инсулинотерапии;
• постоянный прием сахароснижающих препаратов;
• ежедневная сдача анализов.

Заметим, что лечение сахарного диабета у мужчин должно проводиться постоянно. При этом правильное питание становится залогом долголетия. Эндокринологи советуют полностью исключить потребление в пищу тех продуктов, в которых:

1. низкое содержание жиров,
2. большое количество растительных волокон.

Особенности диетотерапии для мужчин

Сегодня врачи настаивают на пятиразовом питании.

• В блюдах обязательно должны присутствовать овощи и фрукты.
• Рекомендуется покупать хлеб грубого помола муки, любые макаронные изделия и рис.
• В рацион должны входить овес и ячмень, любые виды капусты и гречка.
• В определенных случаях допускается и приготовление картофеля.

При этом лечение сахарного диабета у мужчин должно сопровождаться приемом назначенных препаратов. Это следует делать в перерывах между питанием. Однако надо учитывать, что меню включает в себя небольшие порции и перерыв между приемами пищи составляет 4 часа.

Столь строгое соблюдение диетотерапии приводит к небольшому количеству вырабатываемого инсулина. Кстати говоря, для лечения сахарного диабета у мужчин придется отказаться от сахара и соли. Именно эти 2 элемента приводят к печальным событиям.

Диабетик не должен забывать, что отслеживание веса становится ежедневной обязанностью.

• Чтобы поддерживать определенную весовую категорию придется заниматься спортом и быстрой ходьбою.
• Эндокринолог утверждает, что проведение упражнений хотя бы 5 раз за неделю значительно снижает уровень риска развития патологий.
• Следовательно, ежедневно проходите 4 километра в день.

Аутоиммунное, эндокринное заболевание характеризуется сбоями в обменах веществ.  Поэтому эндокринологи составляют жесткие рацион питания. В него не включаются все виды пива и любимые сладости, батоны, любые разновидности сладких напитков и мед.

Из фруктов оказываются под запретом:

1. виноград всех сортов,
2. бананы.

Если вы категорически не можете забыть о сладостях, то выбирайте их в диетических отделах.

Профилактика сахарного диабета у мужчин начинается с резкого изменения стиля образа жизни. Теперь от того, насколько четко будут выполняться рекомендации эндокринолога и иных специалистов, зависит продолжительность жизни и ее качество. Поверьте, вам придется отказаться от общения с друзьями и алкоголем, сахара и курения.

Некоторые виды медицинских препаратов можно заменять на лекарственные травы. Однако делать это следует лишь с разрешения эндокринолога. В принципе, врач сам назначает отвары из ягод черники и рябины, лопуха и лесной земляники. Реже рекомендуется пить отвар из корней девясила или женьшеня. В южных странах назначают помимо медикаментов добавления в чай листьев грецкого ореха.

Профилактика сахарного диабета у мужчин состоит не только в жестком соблюдении рекомендаций эндокринолога, но и в тщательной гигиене тела. Ведь в этом случае получение ссадины не приведет к заражению. Врач советует забыть о бритвенных станках. Риск получения раны в этом случае снижается. Как правило, электробритвой получить ранение оказывается трудно.

Вне зависимости от того, каким способом была получена царапина, ее следует немедленно обработать.