Как Вы попали на наш сайт по сахарному диабету?
Узнали от знакомых
Увидели в рекламе в Интернете
Узнали из Яндекса или Гугла
Ввели наугад
Актуальные обновления
Как Диабеталь при диабете помог улучшить мое состояние, уменьшил сахар и позволил мне контролировать болезнь?

  Здравствуйте. Меня зовут Александра. Мне 37 лет и более двадцати из них...

Частое мочеиспускание – явный признак диабета

У сахарного диабета обширная симптоматика, поэтому начало серьезного...

Как избавиться от диабета, или рекомендации по лечению

Сахарный диабет диагностируется, как правило, совершенно случайно. Человек...

Секреты избавления от лишнего веса при диабете

Как правило, сахарный диабет сопровождается появлением лишнего веса у человека,...

ЛФК и диета – основа реабилитации диабетиков

Сахарный диабет относят к заболеваниям эндокринной системы, при котором...

Правильное питание при сахарном диабете: составляем рацион еды для диабетиков

Вызывает беспокойство обильное питье?

Мучают боли в суставах?

Вас раздражает усталость?

Заметили, что снизилась четкость зрения?

Заживление ран происходит долго?

Это первые границы, которые дают сбой организма при сахарном диабете. Порою не замечаете симптомов страшного заболевания и когда наступает апатия, приходит плохое самочувствие – обращаетесь к терапевту и эндокринологу. А ведь в этом виноваты не погодные условия, почтенный возраст или неприятности во время трудового дня. Вы дождались развития заболевания, а значит, правильное питание при сахарном диабете теперь для вас пожизненно.

Чем опасен диабет?

Эндокринолог пугать не будет плохими анализами, повышенным сахаром, симптомами болезни. Вам назначат курс лечения, разработают схему питания и рацион. Также обговорят сложные моменты, когда рецидив болезни будет максимально близок. Ведь не стоит забывать, что коварная зараза может привести к инвалидности или же границам жизни.

Важно составить правильное питание при сахарном диабете. Этим займутся эндокринолог и гастроэнтеролог. Порою распознать заболевание на самой первой стадии нереально. Поэтому приходится «работать» с последствиями.

Деструктивный диабет влияет негативно на поджелудочную железу. Следовательно, инсулина становится недостаточно для качественной переработки глюкозы. Эндокринологи отмечают, что этот тип болезни максимально опасен для здоровья. Иными словами, четкий контроль и своевременная коррекция лечения и правильного питание при сахарном диабете – это индивидуально. (См. также: Запрещенные продукты при сахарном диабете)

Мы же будем говорить о диабете 2-го типа. Поверьте, он наиболее часто встречается в жизни и подразделяется на 3 разновидности.

Разновидности инсулиннезависимого диабета:

  • В этом случае поджелудочная железа лишь частично подвергается воздействию болезни и продолжает вырабатывать инсулин.
  • Более сложный тип, когда медицинские анализы показывают, что инсулина явно недостаточно.
  • Отказала в работе поджелудочная железа или же произошли серьезные нарушения в ее работе. Как следствие, - инсулин не вырабатывается.

«Толчок» для развития диабета второго типа дают:

  • Офисная работа, отсутствие спортивных тренировок, малая нагрузка на мышцы.
  • Изобилие в питании. Основной мыслью здесь оказывается частое потребление полуфабрикатов и фаст-фуда. Эндокринологи советуют отказаться и от частых приготовлений жирной пищи и распределить режим питания так, чтобы между приемами пищи проходило не более 4-х часов.
  • Жировая прослойка на животе. Этим часто грешат девушки, стремясь снизить вес. Помните, что жир пропитывает внутренние органы и в первую очередь - печень и поджелудочную железу.
  • Питание при инсулинозависимом сахарном диабете несколько отличается от 2-го типа болезни. Однако толчком к ее развитию становятся стрессы, постоянные переутомления.  

Последствия диабета:

  1. развитие сердечной недостаточности,
  2. проявление болезней почек,
  3. возможно развитие слепоты,
  4. максимальный риск возникновения гангрены,
  5. смерть. 

Питание при инсулинозависимом сахарном диабете

Правильное питание при сахарном диабете – это вообще основа всего. Вне зависимости от типа заболевания, следует вести контроль за рационом. Медики считают, что прием лекарств не дает максимального эффекта. Однако при совмещенном, комбинированном методе лечения возможны положительные развития динамики заболевания.

Диабетики вынуждены отказаться

Включить в рацион

  1. фруктовые соки (натуральные, магазинные).
  2. фаст-фуд.
  3. любая выпечка.
  4. все продукты, содержащие сахар, - конфеты, бананы, торты, сахар и пр.
  5. жир.
  6. манку, перловку.
  7. картофель в виде пюре.
  8. каши и салаты на основе из риса.
  9. груши, изюм (сушеный), дыни.
  10. напитки.
  11.  творог.
  12. маргарин и масло сливочное.
  13. соль и приправы.
  14. полуфабрикаты

1)      Различные виды морепродуктов.

2)      Каши (особенно гречневую и овсяную).

3)      Необработанные, свежи овощи.

4)      Максимальная жирность молочных продуктов - 3%.

5)      Полезен томатный сок. Его допускается смешивать с разрешенными соками (тыквы, кислых яблок) 1 к 3.

6)      Вареные яйца.

7)      Нежирные рыба и мясо.

 

Эндокринологи не советуют останавливаться на определенном меню на всю жизнь. Периодически вносите изменения в рацион, добавляя тыкву, бульоны.

Словом, составляйте правильное питание при сахарном диабете. Не пренебрегайте разгрузочными днями. Это необходимо для коррекции веса и его стабилизации. Можно единожды в месяц устраивать кефирочный паек или же гречневый.

Вариация меню

Правильное питание при сахарном диабете – важное требование эндокринолога. Поэтому не злитесь, если вас будут устрашать списки требований для профилактики болезни.

День 1

Утро начинаем с кружки теплой воды. Чуть позднее допускается вареных яичка в количестве 2 штуки с помидоркой или огурцом. К обеду греем грибной суп, не забывая пересчитать калории. Через 4 часа куриное филе (на пару или вареное)+огурчик. Последний заменяется салатом зеленым. За 2 часа до сна чай.

День 2

Утро питания при инсулинозависимом сахарном диабете начинаем с кружки теплой воды. Далее овощной салат заправляем 1 ст. л масла (лучше оливковое). Нам нужно порезать помидор спелый, огурец и любую зелень. В обед подкрепимся бульоном. Ужин повторяется, как и в первый день.

День 3

Утро начинаем с кружки теплой воды. К 9-10 утра куриной грудь заедаем салатом. В обед, калорий уже достаточно, бульон из курицы. К ужину подготовим запеченную рыбку в небольшом количестве. Вечер завершаем чаем и булочкой с маслом.

День 4

Утро питания при инсулинозависимом сахарном диабете начинаем с кружки теплой воды. Знакомый фруктовый салат с утра запиваем 1 стаканом кефира, если последний разрешен. К обеду подогреваем грибной суп. Варим его на капустном бульоне. К вечеру проводим подсчет калорий и салат съедаем с одним яйцом.

День 5

Утро начинаем с кружки теплой воды. Рацион требуется разнообразить. Поэтому морковь свежую натираем и заправляем соком лимона. В обед перекусим вареной рыбой. Вечернее время проведем, поедая говядину и салат (огурец+редис).

День 6

Утро питания при инсулинозависимом сахарном диабете начинаем с кружки теплой воды. С утра доедаем вчерашний салат. Пока к ужину парится гречка и куриная котлета, готовим суп на овощном бульоне. Не забываем доложить брюссельскую капусту в него.

День 7

Утро начинаем с кружки теплой воды. Как и в первый день, нарезаем салат, закусываем его яйцом. К обеду должен быть готов суп с грибами и капустой. Варим на мясном бульоне, но не жирном. А в вечернее время насладимся котлетками из свеклы. Их можно заменить на тертую морковь и сметану.

Эндокринолог подскажет, что 2 недели и меню менять. Однако вы заметите результат. Главное, помнить, что за 2 часа до сна принимать пищу запрещено. 


Похожие материалы
Имя E-Mail
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *
Dialekar.ru / Питание / Правильное питание при сахарном диабете: составляем рацион еды для диабетиков
© Портал принадлежит "DIALEKAR.RU", 2014-2016 | Карта сайта | О проекте | Реклама на сайте

Размещение материалов с ресурса в Интернете возможно с обратной ссылкой на портал.